CAMOMILA — RECEITA #02
A planta é muito conhecida pelo seu aroma característica e agradável. Seu chá é utilizado para combater insônia, ansiedade, estresse e irritabilidade. Ele também alivia os sintomas da depressão. Se consumida à noite, antes de dormir, ela proporciona um sono tranquilo. Possui efeito anti-inflamatório e antisséptico.
A camomila, inclusive, era utilizada como gargarejo ou enxaguatório antisséptico. Já o vapor do chá, usado em inalações, diminuía a congestão nasal e curava irritações nas vias respiratórias. Anteriormente, as parteiras tratavam problemas de gravidez e parto com chá de camomila. Hoje, apesar das restrições aos efeitos sobre a musculatura uterina, em geral, o chá é considerado seguro para ser consumido por gestantes.
Além disso, os terapeutas também embebiam cataplasmas numa infusão quente para aliviar lombalgia, dores de ouvido, inflamações na pele, hematomas e artrite. Recentemente, a ciência comprovou que os antigos acertavam precisamente ao receitar o chá para acalmar os nervos.
A camomila contém uma série de componentes curativos. Entre eles, o camazuleno e o alfa-bisabolol. O camazuleno, que se forma durante o aquecimento do chá ou do extrato, tem comprovada ação anti-inflamatória. O alfa-bisabolol, no que lhe concerne, tem ações antibacteriana, antifúngica e anti-inflamatória. Além disso, pode ser usado para tratar úlceras, queimaduras e eczema. Assim, os óleos voláteis da camomila não só ajudam a expelir gases da digestão, relaxar os músculos e matar bactérias como também têm efeito sedativo.
Quem deve evitar a camomila?
Se você sofre de asma, evite a camomila. As flores contêm pólen, podendo causar dermatite, embora reações alérgicas na pele sejam raras. Além disso, a camomila pode potencializar os efeitos de drogas que induzem sedação e anticoagulante.
INGREDIENTES
1/2 litros de água
1 colher (chá) de flores e folhas secas de camomila
MODO DE PREPARO
Em uma panela, ferva a água e a camomila. Após atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e espere esfriar. Coe e beba durante o dia.